关于“自毁”（父权下被压迫出来的自残）

有些人会很奇怪，为什么部分人被伤害后反而会有自毁情绪，我认为自毁并不是人类的天性，反而是被社会逼出来的表现之一，毕竟父权社会最擅长扭曲人性，自毁基本上是因为父权笼罩下的巨大绝望感让人看不到出路而产生的情绪，而女人被伤害后应该产生的反击情绪在父权社会驯化中正在逐渐消失。
很简单的例子，同样是来自原生家庭的伤害，对于一些还未被驯化完毕的孩子来说是这样的：既然我受了伤，那我就反击，对方怎么伤害我我就怎么还回去。
而对于一些被驯化好的“乖小孩”来说，她们表达反抗的方式往往是伤害自己，妄图以自毁的方式来伤害到对方并且寄希望于权力上游者良心发现、有所感悟。发现对方根本不为所动时，自毁就转变成了报复。
而我为什么会说父权社会塑造自毁人格，其实表现也很浅显，最简单的舆论导向——“吃亏是福”、“鼓励吃苦”。完全是在定点塑造一个个女性受虐狂，受虐狂的诞生注定了她们的攻击性不会对着虐待她们的人而去，那还能够对着谁来呢？
所谓自毁情绪即是，想通过伤害自己来达到某种目的，这种目的可能是想要控制自己，也可能是想要报复某方，实际上是一种精神自残。就是自己跟自己较劲，放不下，走向自害，自毁，自爆，而且这种情绪往往会因为女人处于权力下游而雪上加霜。极度的痛苦被内化，在权力结构中无法得到释放，无法撼动结构就将攻击性对准了自己，往往是在深深怨恨中自毁，在自毁中体会自己的真实存在。
我感受到自毁的类型有多种，一是受到伤害了。实际上伤害并非当时那一下，而是日后无数次的噩梦回溯，在二次伤害中盘点和反思，既然我已经被伤害了，那不如破罐子破摔自暴自弃，通过自我的碎裂感来确认存在，这种自毁式袭击往往伤敌无效、自伤百分百。
二是身体上遭受了损害，可能是生病了（当事人不一定察觉到），影响到了精神状态，为什么身体不好，还会容易让人有自残自毁的倾向，因为对肉体的伤害也会影响到精神状态。
三是因为对于错误的判断评估有误导致的自毁情绪，总是会把一些小错升级成自己整个人生的失败，错误产生后千万不要觉得天都要塌了，有问题解决问题，纠错就好，纠错机制没有反应的话也需要修复。
人在痛苦的时候，能感受到强烈的生命的气息，这是一些人沉迷于自毁的原因。同时因为父权反自然反人性的精神内核，父权人所“创造”出来的“艺术作品”往往无法带给人精神滋养的目的，甚至是新一轮的精神残害——往往将自毁行为浪漫化，充斥着各种各样的死能量。
当自毁被浪漫化以后反而去除了它原本的可恶，变得没那么人人喊打，甚至让一些人深陷其中开始迷恋，痛苦和堕落给她们带来一种“快感”，就跟上瘾一样，让她们难以戒断逐渐沉沦。人愈是沉溺，这种感觉愈是强烈深邃。
控制不住想要自毁，自毁后又陷入后悔，后悔中发狠觉得自己活该然后继续伤害自己，于是走进了自毁——后悔的恶性循环。包括自我认知到在伤害自己却不去阻止反而放任，也是自毁情绪的一种，表明个体已经丧失求生欲。自毁情绪是死本能，是慢性自杀。放任自己坏下去其实就是在伤害自己，但是因为生病了所以也不会去阻止这一切发生，而是接受自残自毁这一选项。
其实所有人都知道，自毁自害从来就不是优选，一直反刍痛苦只会让人深陷泥淖，但是去对抗自毁情绪不仅需要强大的决心，也需要强大的执行力。要明白，破坏打碎是很简单的，修复重塑才是更难的。
不过，情绪产生不要紧，我们要有意识地去消解它。大概可以是参照这样的步骤：事情发生——情绪产生——你的回应——有意识地选择，其实往往是选择构成了我们。
这种错误认知扭转回来需要一定时间，也需要外界帮助割裂原有环境。每一次想要伤害自己的时候问一问，我为什么不能对自己温柔一点呢？这个问题真的有那么严重吗？这个局面我真的不能解决吗？我为什么要自残、要去自毁身体？为什么我要因为别人的错伤害自己呢？要报复也是冤有头债有主啊。
当然还有那种因为身体不适而产生的自毁情绪，一定要想方设法地及时就医。能够通过现代医学解决的问题是小问题，千万不要讳疾忌医，早日解决早日快乐。定时体检也很必要，爱身体本身也很重要的，最简单的例子——牙齿（从龋齿到根管治疗到种植牙的过程）。
或许在隐约意识到自己状态不对的时候，就要反问自己自毁自残是对的吗？这样做能够得到我想要的效果吗？在这个过程中我失去了什么？需告诉自己遇到伤害的正常反应应该是生气、愤怒、反击，而不是隐忍、退让、沉默。给自己正面积极的心理暗示。
祝闪过的年头，不要变成噩梦，不要变成枷锁。
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@修藏易易：自毁被浪漫化后变得没那么可怕——只是对旁观者而言。牠们就是要引导信徒跟随先例，自动消灭潜在的反抗者。和一切邪教头子一样，父姓代孕献体系就是针对女性设计的pua大师。
@芥只包包有点圆：我们要大声说，让更多年轻的女孩知道这些现象背后的谎言，还原生命力，彼此联结成强大稳定的联盟！